குளிர்காலங்களில் எதை சாப்பிடக்கூடாது என்பதை கவனத்தில் கொள்ள வேண்டும்.

குளிர்காலம் நமக்கு சூடான சூப், தேநீர் மற்றும் சுவையான உணவை நினைவூட்டுகிறது.

இந்த பருவத்தில் நமது செரிமான அமைப்பு மெதுவாகிறது.

குளிர்காலத்தில் எதை சாப்பிடக்கூடாது என்பதை கட்டாயம் தெரிந்து கொள்ள வேண்டும்.

குளிர்பானங்கள் குடிப்பதால் உடலின் வெப்பநிலை குறையும் மற்றும் தொண்டையில் புண் ஏற்படும்.

ஐஸ்கிரீம் சாப்பிடுவதால் தொண்டை மற்றும் சைனஸில் சளி அதிகரிக்கிறது.

மேலும், தயிர் குளிர்ச்சியான தன்மை கொண்டது, எனவே இரவில் அல்லது சூடான உணவுகளுடன் சாப்பிடக்கூடாது.

குளிர்காலத்தில் பச்சையாக சாலட் சாப்பிடுவது ஜீரணிக்க கடினமாக இருக்கும்.

குளிர்காலத்தில் இனிப்பு உணவுகள் உடலை குளிர்ச்சியடையச் செய்து நோய் எதிர்ப்பு சக்தியை குறைக்கின்றன.

குளிர்காலத்தில் அதிக எண்ணெயில் பொரித்த உணவுகள் செரிமானத்தை மெதுவாக்கும் மற்றும் உடல் பருமனை அதிகரிக்கும்.