ஜாதிக்காய் கலந்த தண்ணீர்.. இவ்வளவு நன்மைகள் இருக்கிறதா? ஜீரணத்தை ஊக்குவிக்கும் ஊட்டச்சத்துக்கள் ஜாதிக்காயில் நிறைந்துள்ளது தூக்கமின்மை போன்ற பிரச்சினைக்கு ஜாதிக்காய் ஒரு இயற்கை தீர்வாக செயல்படுகிறது வாய் துர்நாற்றத்தை எதிர்த்து பல்வலியைப் போக்க உதவுகிறது முக சுருக்கங்கள், நேர்த்தியான கோடுகளை குறைக்க உதவலாம் ஜாதிக்காயில் அழற்சி எதிர்ப்பு சேர்மங்கள் உள்ளதால் வீக்கத்தைக் குறைக்க உதவலாம் நினைவாற்றல் மற்றும் அறிவாற்றல் செயல்பாட்டை மேம்படுத்த உதவும் ஜாதிக்காய் இதயத்தை ஆரோக்கியமாக வைக்க உதவலாம் ஜாதிக்காய் மன அழுத்தம் மற்றும் மனச்சோர்வை போக்க உதவலாம் ஜாதிக்காய் இரத்த சர்க்கரை அளவை இயற்கையாக குறைக்க உதவுகிறது