இது தெரிஞ்சா இனி கிச்சிலி சம்பா அரிசியில்தான் சாதம் வடிப்பீர்கள்!

பெரும்பாலான மக்கள் விரும்பி சாப்பிடுகிற ரகமாக கிச்சலி சம்பா உள்ளது

இரும்புச்சத்து, சுண்ணாம்புச்சத்து மிகுந்து சாப்பாட்டுக்கு சிறந்த அரிசியாக இருக்கிறது

நோய் எதிர்ப்பு சக்தி அதிகரிக்கலாம்

தேகச் செழுமையும் உடல் பலமும் உண்டாகலாம்

செரிமானம் மெதுவாக நடப்பதால், பசி எடுப்பது தாமதமாகும்

சர்க்கரை குறைந்த அளவில் உள்ள உணவு இது

உடலில் உள்ள தசைகள் பலப்படலாம்

பளப்பளபான மேனிக்கு உதவலாம்

சரும பிரச்சினைக்கு உதவலாம்