சர்க்கரை நோயாளிகள் நெல்லிக்காயை சாப்பிடலாமா?

சர்க்கரை நோயாளிகள் நெல்லிக்காயை சாப்பிடலாம்

நெல்லிக்காய் சாப்பிடுவதால் ஏற்படும் நன்மைகள்

கணைய அழற்சியை தடுக்கலாம்

இரத்த சர்க்கரை அளவை கட்டுப்படுத்தலாம்

நோய் எதிர்ப்பு சக்தியை அதிகரிக்கும்

உடல் பருமனை கட்டுப்படுத்தலாம்

பசியை கட்டுப்படுத்தும்

நெல்லிக்காய் நேரடியாகவோ அல்லது ஜூஸாகவோ குடிக்கலாம்

ஒரு நாளைக்கு 1 நெல்லிக்காய் போதுமானது

மேலும் காண

எந்தெந்த காய்கறிகளை பச்சையாக சாப்பிடலாம்? நெஞ்செரிச்சல் வராமல் இருக்க என்னென்ன செய்யலாம்? 40 வயசை தாண்டியாச்சா? அப்போ இதை கட்டாயம் பாருங்க! கண்களின் ஆரோக்கியத்தை மேம்படுத்தும் அற்புத பழங்கள்