உடற்பயிற்சிக்கு அடிமையானவர்களில் தென்படும் அறிகுறிகள்!
மதிய வேளையில் சாப்பிட கூடாத உணவுகள்!
கவனம் சிதறாமல் செயல்பட இதை பின்பற்றுங்க!
தயிரா? பாலா? உடலுக்கு எது நல்லது?