அயோடின் கலந்த உப்பு

கிரீன் டீ

சூரிய காந்தி விதைகள்

மத்தி மீன்கள்

ஆளி விதைகள்

முட்டைகள்

ஆப்பிள்

கோழிகறி

சிட்ரஸ் பழங்கள்

ப்ரோக்கோலி

மேலும் காண

அடிக்கடி உடல் சோர்வடைகிறதா..அப்போ இதை கட்டாயம் பின்பற்றுங்க! கோடை காலத்தில் மது அருந்துவதை ஏன் தவிர்க்க வேண்டும்? குடலை ஏன் சுத்தமாக வைத்துக்கொள்ள வேண்டும்? ஒருவரிடமிருந்து மற்றவர்களிடம் பரவாத நோய்களை பற்றி தெரிஞ்சிக்கோங்க!