முகப்பரு உள்ளவர்கள் பயன்படுத்த வேண்டிய பொருட்கள்..

ஜோஜோபா எண்ணெய்

கற்றாழை ஜெல்

கிரீன் டீ

தேங்காய் எண்ணெய்

தேன்

முகப்பருக்களை அடிக்கடி தொடக்கூடாது

உங்களுக்கு ஏற்ற சரும பராமரிப்பு பொருட்களை பயன்படுத்தவும்

உடலை நீரேற்றமாக வைத்து கொள்ளுங்கள்

மன அழுத்தத்தை குறைக்கவும்

மேலும் காண

ஒரு நாளைக்கு இவ்வளவு உப்புதான் சேர்க்க வேண்டும்..அதிகமாக சேர்த்தால் அவ்வளவுதான்! தினமும் ரன்னிங் செய்தால் உடலில் ஏற்படும் மாற்றங்கள்! கடையில் சோளம் வாங்கப்போறீங்களா..அதற்கு முன் இதை பாருங்க! வெயிலின் தாக்கத்தை குறைக்க உதவும் பொன்னாங்கண்ணி கீரை!