கொழுப்பு குறைவாக உள்ள யோகர்ட் மற்றும் பழங்கள் ஊட்டச்சத்துக்கள் நிறைந்த ஸ்மூத்தி ஆம்லெட் மற்றும் ப்ரெட் பழங்கள் மற்றும் ஓட்ஸ் ப்ரெட், பீநட் பட்டர் மற்றும் வாழைப்பழங்கள் ஹோம்-மேட் க்ரானோலா பார்ஸ் ப்ரெட் மற்றும் அவகாடோக்கள் க்ரீக் யோகர்ட் மற்றும் பழங்கள் எக் மஃப்ஃபின்ஸ் பேன்கேக்குகள் மற்றும் பழங்கள்