உடல் ஆரோக்கியத்தை போல மன ஆரோக்கியத்தின் மேல் கவனம் கொள்வதும் முக்கியமானது

மன சோர்வை போக்க சிறந்த உணவுகள்..!

பட்டாணிகள் சாப்பிடலாம்

டேட்ஸ் சாப்பிடலாம்

ஓட்ஸ் சாப்பிடலாம்

வால்நட்ஸ் சாப்பிடலாம்

பிஸ்தாக்கள் சாப்பிடலாம்

பால் குடிக்கலாம்

முந்திரி சாப்பிடலாம்

சூரியகாந்தி விதைகள் சாப்பிடலாம்

மேலும் காண

பீனட் பட்டர் உண்பதால் கிடைக்கும் நன்மைகள்..! பாலில் ஊற வைத்த முந்திரி சாப்பிடுவதால் கிடைக்கும் நன்மைகள்..! இந்த ஒரு பொடி போதும் அஜீரண பிரச்சினைகள் எல்லாம் பறந்துவிடும்..! ஜிங்க் நிறைந்த வெஜிடேரியன் உணவுகள்..!