வெப்பத்தினால் பாதிப்புகள்: உலக சுகாதார மையத்தின் பாதுகாப்பு பரிந்துரைகள்
abp live

வெப்பத்தினால் பாதிப்புகள்: உலக சுகாதார மையத்தின் பாதுகாப்பு பரிந்துரைகள்

Published by: ABP NADU
வெப்பத்தால் கடந்த ஆண்டு ஏற்பட்ட பாதிப்புகள்
abp live

வெப்பத்தால் கடந்த ஆண்டு ஏற்பட்ட பாதிப்புகள்

2000–2019-ல் வரை, ஒவ்வொரு ஆண்டும் 4,89,000 உடல் வெப்பத்தால் மரணங்கள் ஏற்படுகின்றனர்.அதில் 45% ஆசியாவில் மட்டும்

உலக சுகாதார மையம் (WHO) சொல்லும் அட்வைஸ்
abp live

உலக சுகாதார மையம் (WHO) சொல்லும் அட்வைஸ்

வெயிலை சமாளிக்க போதுமான அளவு தண்ணீர் குடிப்பது பருகுவது முக்கியம். மதுபானம், காபி தவிர்க்கவும். போதுமான அளவு தண்ணீர் குடிப்பது heat stroke தவிர்க்கலாம்

ஆடைகளில் அணிவதில் கவனம்
abp live

ஆடைகளில் அணிவதில் கவனம்

மெல்லிய துணி , லைட் கலர் , (cotton) அல்லது (linen) போன்ற சுவாசிக்க கூடிய துணிகளை தேர்வு செய்யுங்கள்

abp live

வெலியில் அதிகமாக இருக்கும் நேரங்களான காலை 11 மணி முதல் 2 மணி வரை வெளியே செல்வதை தவிர்க்க வேண்டும்

abp live

உடலை வெப்பத்திலிருந்து பாதுகாக்கு இயற்கை மருத்துவம்

நெல்லிக்காய்
நெல்லி ஜூஸ் அல்லது குடிநீர் அளவில், வெப்பத்திற்கு எதிராக சற்று குளிர்ச்சியளிக்கும்

abp live

எலுமிச்சை சாறு

கோடை வெப்பத்தில் உடலை தணிக்க, எழுமிச்சை சாறு பிழிந்து தண்ணீரில் கலந்து குடித்தால் உடல் குளிர்ச்சி ஆகும்

abp live

கறிவேப்பிலை

உடலின் வெப்பநிலையை சீராக வைக்க கறிவேப்பிலையை உணவில் சேர்க்கலாம்.