யாரெல்லாம் சியா விதைகளை சாப்பிடக்கூடாது?

பலவீனமான செரிமானம் உள்ளவர்கள் சியா விதைகளை அதிகமாக உட்கொள்ளக்கூடாது

இதில் நிறைய நார்ச்சத்து உள்ளது. இதை சிலரால் ஜீரணிக்க முடியாது

இதன் காரணமாக வயிற்று வலி, பிடிப்புகள், வீக்கம் மற்றும் வயிற்றுப்போக்கு போன்ற பிரச்சனைகள் ஏற்படலாம்

சியா விதைகளில் நார்ச்சத்து உள்ளது, இரத்தத்தில் சர்க்கரையை உறிஞ்சுவதைக் குறைக்கிறது

இரத்தத்தில் உள்ள சர்க்கரையின் அளவு திடீரென குறையலாம். இது நீரிழிவு நோயாளிகளுக்கு ஆபத்தானது

நீரிழிவு நோய்க்கு எதிரான மருந்துகளை உட்கொள்பவர்கள் மருத்துவரின் ஆலோசனைக்குப் பிறகே சியா விதைகளை உட்கொள்ள வேண்டும்

உயர் இரத்த அழுத்தத்தைக் கட்டுப்படுத்த நீங்கள் மருந்துகளை எடுத்துக் கொண்டால், சியா விதைகளை உட்கொள்வதைத் தவிர்க்கவும்

சியா விதைகளில் உள்ள ஒமேகா -3 கொழுப்பு அமிலங்கள் இரத்தத்தை மெலிக்கும் பண்புகளைக் கொண்டுள்ளன

சியா விதை அதிகமாக உட்கொண்டால் குறைந்த இரத்த அழுத்தத்தால் பாதிக்கப்படலாம்