சியா விதைகளானது ஊட்டச்சத்துக்கள் நிறைந்ததாக இருந்தாலும், அவை அனைவருக்கும் பாதுகாப்பானவை அல்ல. செரிமானப் பிரச்சனைகள், குறைந்த இரத்த அழுத்தம், ஒவ்வாமை அல்லது சில குறிப்பிட்ட மருந்துகளை உட்கொள்பவர்களுக்கு chia விதைகள் சிக்கல்களை ஏற்படுத்தலாம்.

chia விதைகள் அதிக நார்ச்சத்துள்ளவை. எனவே, சாப்பிடும்போது சிலருக்கு வாயு, வயிற்று வலி, வயிற்றுப்போக்கு அல்லது மலச்சிக்கல் ஏற்படலாம்.

விதை அல்லது வேர்க்கடலைக்கு ஒவ்வாமை உள்ளவர்களுக்கு அரிப்பு, வீக்கம் அல்லது அனாபிலாக்சிஸ் போன்ற கடுமையான எதிர்வினைகள் ஏற்படலாம்.

சர்க்கரை நோய் உள்ளவர்கள் கவனிக்கவும்: இரத்த சர்க்கரையை அதிகமாகக் குறைக்கலாம், இதன் காரணமாக இன்சுலின் அளவை மாற்ற வேண்டியிருக்கும் மற்றும் ஹைப்போகிளைசீமியா ஏற்படலாம்.

குறைந்த இரத்த அழுத்தமுள்ளவர்களுக்கான தீமைகள்: பொட்டாசியம் இரத்த அழுத்தத்தை மேலும் குறைக்கிறது, இதன் விளைவாக தலைச்சுற்றல் மற்றும் சோர்வு போன்ற பிரச்சனைகள் ஏற்படுகின்றன.

வயிறு சம்பந்தமான பிரச்சனைகள் உள்ளவர்கள் தவிர்க்கவும்: அதிக நார்ச்சத்து வீக்கம், வாயு, வயிற்றுப்போக்கு அல்லது மலச்சிக்கலை அதிகரிக்கும், குறிப்பாக ஐபிஎஸ் அல்லது குரோன்ஸ் நோய் உள்ளவர்களுக்கு.

தொண்டையில் சிக்கிக் கொள்ளும் ஆபத்து: உலர்ந்த விதைகள் தண்ணீரை உறிஞ்சி பெரிதாகி தொண்டை அல்லது உணவுக்குழாயில் சிக்கிக் கொள்ளக்கூடும், இது மூச்சுத்திணறல் பிரச்சனையை ஏற்படுத்தும்.

இரத்த அழுத்த மருந்துகள் ஊடாடல்: இரத்த அழுத்தத்தைக் குறைக்கும் மருந்துகளுடன் இணைந்து குறைந்த இரத்த அழுத்தத்தை ஏற்படுத்தலாம்.

சிறுநீரகப் பிரச்சினைகள் உள்ளவர்களிடமிருந்து விலகி இருங்கள்: அதிக பொட்டாசியம் மற்றும் பாஸ்பரஸ் சிறுநீரகங்களுக்குச் சுமையை ஏற்படுத்தும் மற்றும் பிரச்சினைகளை அதிகரிக்கும்.

இரத்தத்தை மெலிதாக்கும் மருந்துகளை உட்கொள்பவர்கள் கவனத்தில் கொள்ளவும்: ஒமேகா-3 இரத்தத்தை மெலிதாக்கும் அபாயத்தை அதிகரிக்கிறது, இதன் காரணமாக இரத்தம் கசிவு ஏற்படலாம்.

கர்ப்பிணிப் பெண்களும், பாலூட்டும் தாய்மார்களும் மருத்துவ ஆலோசனை இல்லாமல் எதையும் சாப்பிடக்கூடாது.