வானிலை மாற்றம் அடிக்கடி பல நோய்களுக்கு வழிவகுக்கிறது, இது உடலை பலவீனப்படுத்தும்.
இருமல், சளி மற்றும் காய்ச்சல் ஆகியவை அடிக்கடி காணப்படும் பருவ கால உடல்நலப் பிரச்சினைகள் ஆகும்.
சில நேரங்களில் இந்த காய்ச்சல் டெங்கு, மலேரியா அல்லது டைபாய்டு போன்ற தொற்றுநோய்களாக உருவாகின்றன.
அத்தகைய நோய்கள் பொதுவாக இரத்த தட்டுகளின் எண்ணிக்கையை விரைவாகக் குறைத்து, உடல் நிலை முன்னேற்றத்தை மெதுவாக்குகின்றன.
உங்களுக்குத் தெரியுமா சில பழங்கள் இயற்கையாகவே இரத்தத் தட்டுகளை உற்பத்தி செய்ய உதவுகின்றன?
பப்பாளி மற்றும் பப்பாளி இலைகள் தொற்றுநோய்களின் போது இரத்த தட்டுக்களின் எண்ணிக்கையை அதிகரிக்க மிகவும் பயனுள்ளதாக இருக்கும்.
மாதுளை இரும்புச்சத்து, வைட்டமின்கள் மற்றும் ஆன்டிஆக்ஸிடன்ட்கள் கொண்டுள்ளது, இது ஆரோக்கியமான தட்டு அளவை ஆதரிக்கிறது.
கீவி பழங்களில் அத்தியாவசிய வைட்டமின்கள் நிறைந்துள்ளன, இவை தட்டணுக்களின் எண்ணிக்கையை அதிகரிக்க உதவுகின்றன.
வைட்டமின் சி அதிகம் உள்ள ஆரஞ்சுகள் நோய் எதிர்ப்பு சக்தியை அதிகரிக்கவும், தட்டுக்களின் உற்பத்தியை ஆதரிக்கவும் உதவுகின்றன.
நாவல் பழம் ஆன்டிஆக்ஸிடன்ட்கள், வைட்டமின்கள் மற்றும் ஃபோலிக் அமிலம் உள்ளன. இவை இயற்கையாகவே இரத்த துகள்களின் எண்ணிக்கையை அதிகரிக்க உதவுகின்றன.