காளான் காபியின் 9 ஆச்சரியமூட்டும் ஆரோக்கிய நன்மைகள் பற்றி தெரிந்து கொள்வோம்

Published by: ஸ்ரீராம் ஆராவமுதன்
Image Source: Pinterest/QuantumNutritionEffect

1. கவனத்தையும், மனத் தெளிவையும் அதிகரிக்கிறது

இந்த காபியில் சிங்கப் பிடரி காளான் உள்ளது. இது மூளை செயல்பாட்டை அதிகரிக்கிறது. இது நினைவாற்றல், விழிப்புணர்வு மற்றும் படைப்பாற்றலை மேம்படுத்த உதவும்.

Image Source: Pinterest/lumrecipes

2. மன அழுத்தம் மற்றும் பதற்றத்தை குறைக்கிறது

காளான் காபியில் உள்ள ரெய்சி காளான் சாறுகள் மன அழுத்தத்தை நிர்வகிக்க உதவுகின்றன. இது உணர்ச்சி சமநிலையை ஊக்குவிக்கும் என்று அறியப்படுகிறது.

Image Source: Pinterest/karkzeus

3. குறைவான காஃபைன் கொண்டது

காளான் காபியில் வழக்கமான காபியை விட குறைவான காஃபைன் உள்ளது. இது பதற்றமோ அல்லது ஆற்றல் சரிவோ இல்லாமல் மென்மையான ஆற்றலை உடலுக்கு வழங்குகிறது.

Image Source: Pinterest/erecipesplace

4. மூளை ஆரோக்கியத்திற்கு உதவுகிறது

இந்த தனித்துவமான காபியில் உள்ள ஆக்ஸிஜனேற்றிகள் மூளையில் ஏற்படும் அழற்சியை குறைக்கும். இது அறிவாற்றலுக்கு வயதாவதை கட்டுப்படுத்தும் என்பதால், இதை ஒரு சிறந்த தேர்வாக ஆக்குகிறது.

Image Source: Pinterest/minimalistbaker

5. நோய் எதிர்ப்பு சக்தியை அதிகரிக்கிறது

இந்த காபியில் உள்ள சாகா மற்றும் டர்கி டெயில் காளான்கள், பீட்டா-குளுக்கன்களால் நிரம்பியுள்ளன. இந்த காளான்கள் இயற்கையாகவே நோய் எதிர்ப்பு சக்தியை அதிகரிக்க உதவுகின்றன.

Image Source: Pinterest/eexquisitus

6. குடல் ஆரோக்கியத்தை மேம்படுத்துகிறது

இதில் உள்ள ப்ரீபயாடிக் நார்ச்சத்து, ஆரோக்கியமான பாக்டீரியாக்களுக்கு உணவளிக்கிறது. இது செரிமானத்தை மேம்படுத்துவதோடு, ஒட்டுமொத்த ஆரோக்கியத்தை மேம்படுத்தவும் உதவுகிறது.

Image Source: Instagram/@toastedcoffee

7. அழற்சி எதிர்ப்பு பண்புகள்

கார்டிசெப்ஸ் மற்றும் ரீஷி போன்ற காளான்கள் இந்த காளான் காபியில் உள்ளன. இந்த பொருட்கள் உடலில் ஏற்படும் அழற்சி மற்றும் ஆக்ஸிஜனேற்ற அழுத்தத்தை எதிர்த்து போராடுகின்றன.

Image Source: Canva

8. வைரஸ் தொற்றுகளை எதிர்த்து போராடுகிறது

காளான் காபியில் உள்ள ரெய்சி மற்றும் டர்கி டெயில் காளான்கள் வைரஸ் எதிர்ப்பு பண்புகளைக் கொண்டுள்ளன. அவை சளி மற்றும் காய்ச்சலின் தீவிரத்தைத் தடுக்க அல்லது குறைக்க உதவும்.

Image Source: Twitter/@Habetman