விந்துக்களின் எண்ணிக்கையை அதிகரிக்க என்ன சாப்பிடலாம்?

ஆண்களில் குறைந்த விந்தணு எண்ணிக்கை தந்தையாகும் மகிழ்ச்சிக்கு தடையாக உள்ளது.

பல லட்சம் ஆண்களுக்கு விந்தணுக்களின் எண்ணிக்கை குறைவாக உள்ளது.

மாறிவரும் வாழ்க்கை முறை, அதிக மன அழுத்தம், ஊட்டச்சத்து குறைபாடு, உடல் உழைப்பு இல்லாமை ஆகியவை இதற்கு காரணம்.

ஆண்களில் விந்தணுக்களின் எண்ணிக்கையை அதிகரிக்க மருத்துவர்கள் பல்வேறு ஆயுர்வேத சிகிச்சைகளை பரிந்துரைக்கின்றனர்

பூண்டு தேன் பேரீச்சம்பழம் ஆகியவற்றை உட்கொள்வதால் விந்தணுக்களின் எண்ணிக்கை அதிகரிக்கும் என்று கூறப்படுகிறது.

விந்து எண்ணிக்கை குறைவாக உள்ளவர்கள் இந்த மூன்றையும் சேர்த்து அல்லது தனித்தனியாக சாப்பிடலாம்

பூண்டில் உள்ள அல்லிசின் என்ற கலவை ஆண்களில் இரத்த ஓட்டத்தை அதிகரிக்கவும், விந்தணுக்களின் எண்ணிக்கை மற்றும் தரத்தை மேம்படுத்தவும் உதவுகிறது.

ஒரு ஆண் தினமும் 3 முதல் 4 பூண்டு பற்கள் சாப்பிட வேண்டும்.

தேன் மற்றும் பேரீச்சம்பழத்தை சேர்த்து சாப்பிடுவதன் மூலம் நீண்ட நேரம் சக்தியை தக்கவைத்துக்கொள்ள முடியும். இரண்டிலும் உள்ள இயற்கையான சர்க்கரைகள், குளுக்கோஸ் மற்றும் பிரக்டோஸ் ஆகியவை சக்தியை அளிக்கின்றன.

தேன் இயற்கையாகவே கொண்டிருக்கும் பண்புகள் ஆண்களின் டெஸ்டோஸ்டிரோன் அளவை அதிகரிக்க உதவும்.

பூண்டு மற்றும் தேன் சேர்த்து சாப்பிடுவதால் லிபிடோ அதிகரிக்கும் மனநிலை மேம்படும் மற்றும் சக்தியை அளிக்கும்.

பேரீச்சம்பழங்கள் ஆரோக்கியத்திற்கு மிகவும் நன்மை பயக்கும், ஆண்களில் விந்தணுக்களின் எண்ணிக்கையை அதிகரிக்க உதவுகின்றன. வைட்டமின் ஏ, பி மலட்டுத்தன்மையை சரி செய்கின்றன.

விந்துக்களின் எண்ணிக்கையை அதிகரிக்க இவை மூன்றும் உதவும். ஆனால் அவை எந்தப் பிரச்சனைக்கும் நிரந்தரத் தீர்வு அல்ல. மருத்துவரை அணுகுவது நல்லது.