தினமும் ஒரு வெற்றிலை சாப்பிட்டால் என்ன ஆகும் தெரியுமா.?

குடல் புண்களை விரைவில் குணமடையச் செய்ய உதவுகிறது.

உடலில் உள்ள நச்சுக்களை வெளியேற்றும் ஆற்றல் கொண்டது.

புற்றுநோய்களில் இருந்து உடலை பாதுகாக்க உதவுகிறது.

செரிமானம் சம்பந்தப்பட்ட பிரச்னைகளை தடுக்க உதவுகிறது.

பூஞ்சை எதிர்ப்பு பண்புகள் அதிகமாக உள்ளது என சொல்லப்படுகிறது.

மூட்டு வலி மற்றும் வீக்கம் போன்ற பிரச்னைகளை கட்டுப்பாட்டில் கொண்டு வர உதவுகிறது.

உடலுக்கு புத்துணர்ச்சியை கொடுப்பதுடன் மன அழுத்தத்தை குறைக்கவும் உதவுகிறது.

பல் வலி, ஈறுகளில் ஏறட்படுகின்ற ரத்த கசிவு போன்ற பிரச்னைகளுக்கு தீர்வு கொடுக்க பயன்படுகிறது.