மாதவிடாயின் போது பெண்கள் ப்ளாக் காபி குடிக்கலாமா?

பிளாக் காபி குடிப்பதால் பல நன்மைகள் உள்ளன.

இது எடை குறைப்பு, கல்லீரல், வளர்சிதை மாற்றத்திற்கு நன்மை பயக்கும் என்று கருதப்படுகிறது.

மாதவிடாய் காலத்தில் ப்ளாக் காபி குடிப்பது ஆரோக்கியத்திற்கு நல்லது அல்ல.

பிளாக் காபி குடிப்பதால் உடல் வறண்டு தலைவலி அதிகரிக்கலாம்.

கஃபீன் காரணமாக இரத்த நாளங்கள் சுருங்கும். இதனால் மாதவிடாய் காலத்தில் ஏற்படும் பிடிப்புகள் அதிகரிக்கலாம்.

இது மாதவிடாய் காலங்களில் ஹார்மோன் சமநிலையை பாதிக்கலாம்

இதனால் எரிச்சலும் மன அழுத்தமும் அதிகரிக்கலாம்

மாதவிடாய் காலத்தில் சோர்வாக இருப்பது பொதுவானது.

ஆனால் பிளாக் காபி குடிப்பதால் தூக்கப் பிரச்னை ஏற்பட வாய்ப்புள்ளது