இரவில் பழங்கள் சாப்பிடலாமா?

பழங்கள் நம் உடலுக்கு மிகவும் நன்மை பயக்கும்.

பல சமயங்களில் நோய்வாய்ப்பட்டிருக்கும் போதும் பழங்களை உட்கொள்வது நல்லது என்று கருதப்படுகிறது.

இவற்றை உண்பதால் உடலுக்கு தேவையான ஊட்டச்சத்தும், சக்தியும் கிடைக்கும்.

நீங்கள் இரவில் பழங்கள் சாப்பிட வேண்டுமா இல்லையா என்று உங்களுக்குத் தெரியுமா?

இரவில் பழம் சாப்பிடுவதைத் தவிர்க்க வேண்டும்

இரவு நேரத்தில் இதை சாப்பிடுவதால் வாயு, அஜீரணம் போன்ற பிரச்சனைகள் ஏற்படலாம்.

இரவு உணவுக்குப் பிறகு பழங்கள் சாப்பிடக்கூடாது.

இது வயிறு கனமாக உணரச் செய்யலாம் மற்றும் அசௌகரியத்தை ஏற்படுத்தலாம்

இரவு நேரங்களில், சிட்ரஸ் பழங்களை சாப்பிடுவதை தவிர்க்கவும். இது அமிலத்தன்மையை ஏற்படுத்தலாம்.