பப்பாளியை காலையில் சாப்பிட்டால் இவ்வளவு நன்மைகளா?

பப்பாளி நம் உடலுக்கு மிகவும் பயனுள்ள ஒரு பழமாகும். இதன் பூர்விகம் மெக்ஸிகோ நாடாகும்

இதனை நாம் உண்பதால் நமது செரிமானம் மேம்படுகிறது.

நோய் எதிர்ப்பு சக்தியை அதிகரிக்கும் குணம் கொண்ட பப்பாளி சருமம் மற்றும் கூந்தலுக்கு நல்லது

அதேசமயம் காலையில் பப்பாளி சாப்பிடுவதால் பல நன்மைகள் கிடைப்பதாக சொல்லப்படுகிறது

காலை உணவாக பப்பாளி சாப்பிடுவதால் வாயு, மலச்சிக்கல், அஜீரணம் போன்ற பிரச்சனைகள் சரியாகிறது

பப்பாளி பழத்தில் கலோரிகள் குறைவாகவும் நார்ச்சத்து அதிகமாகவும் உள்ளது.

இதனை சாப்பிடுவதால் பசி கட்டுப்படுத்தப்படுகிறது. இதனால் அதிக உணவு உட்கொள்வது தடுக்கப்பட்டு உடல் எடை கட்டுப்பாட்டில் இருக்கும்

வெறும் வயிற்றில் பப்பாளி சாப்பிட்டால் உடல் நச்சுத்தன்மை நீங்கும்.

பப்பாளி பழத்தில் ஆன்டிஆக்ஸிடன்ட்கள் மற்றும் வைட்டமின் சி அதிகம் உள்ளது.

இது சருமத்தில் சுருக்கங்கள், முகப்பருக்கள், கரும்புள்ளிகளை குறைக்கும்.