ஆப்பிரிக்க மற்றும் ஸ்பெயின் நாட்டில் இந்த டைகர் நட்ஸ் அதிகளவு பயன்படுத்தப்படுகிறது.

இதை பச்சையாகவோ அல்லது வேர்க்கடலை போல வேகவைத்தோ சாப்பிடலாம்.

நார்ச்சத்துகளும், செரிமான நொதிகளும் அதிகம் நிறைந்த இந்த டைகர் நட்ஸ் குடலுக்கு மிகவும் நல்லது ஆகும்.

இதை சாப்பிடுவதால் உடல் எடையை குறைக்க இயலும். பசி உணர்வை கட்டுப்படுத்தும் திறன் கொண்டது.

இதில் நார்ச்சத்து உள்ளிட்ட ஏராளமான சத்துகள் இருக்கிறது. இந்த டைகர் நட்ஸ் உடலில் சர்க்கரையின் அளவை குறைத்து சீராக்குகிறது.

இதில் ஆரோக்கியமான கொழுப்பு இருப்பதுடன் உடலில் உள்ள கெட்ட கொழுப்பை குறைக்கிறது. இதனால், இதய ஆரோக்கியம் சீராகும்.

டைகர் நட்ஸ் உடலில் உள்ள நோய் எதிர்ப்பு சக்தியை அதிகரிக்கும்.

இதில் இரும்புச்சத்து, கால்சியம், மினரல்ஸ், நார்ச்சத்து, புரதம் இருக்கிறது.

உடலின் அனைத்து பகுதிகளுக்கும் ஆக்சிஜனை சரியாக எடுத்துச் செல்கிறது.

இதில் உள்ள வைட்டமின் சி மற்றும் வைட்டமின் ஈ ஆன்டி ஆக்சிடன்களாக செயல்படுகிறது.