மாப்பிள்ளை சம்பா அரிசியில் இவ்வளவு நல்ல விஷயங்களா ?

3 கிராம் கொழுப்பு, 0 மில்லி கிராம் கொலட்ஸ்ரால் மட்டுமே உள்ளது.

100 கிராம் மாப்பிளை சம்பா அரிசியில் 180 முதல் 200 கலோரிகள் உள்ளன.

உடல் எடையை கட்டுப்பாட்டில் வைத்துக்கொள்ள உதவுகிறது.

சர்க்கரை அளவை சீராக வைத்துக்கொள்ள உதவும்.

குடலில் உள்ள நல்ல பாக்டீரியாக்களை பாதுகாக்க உதவுகிறது.

இதில் உள்ள மெக்னீசியம் இரத்த அழுத்தத்தை சீராக வைத்திருக்க உதவும்.

வைரஸ்களால் ஏற்படும் நோய்களை எதிர்த்து போராட உதவுகிறது.

உடலை இளமையாக வைத்துகொள்ள உதவுகிறது.