காலை வெறும் வயிற்றில் பெருங்காயத் தண்ணீர் குடிப்பதால் அற்புதமான பலன்கள் கிடைக்கும்.

பெருங்காயம், பெருலா தாவரத்தின் வேர்களிலிருந்து பெறப்படும் உலர்ந்த பிசின் போன்ற பொருள் ஆகும்.

பச்சை நிலையில் இதன் வாசனை மிகவும் கூர்மையாக இருக்கும்

சமையலின் போது அதன் வாசனை போய்விடும். மேலும், அதன் சுவை அற்புதமாக இருக்கும்.

இது பவுடர் வடிவில் கிடைக்கிறது.

வாங்க, வெறும் வயிற்றில் பெருங்காயத் தண்ணீர் குடிப்பதால் என்னென்ன நன்மைகள் கிடைக்கும் என்பதை தெரிந்து கொள்வோம்.

காலை வெறும் வயிற்றில் பெருங்காயத் தண்ணீர் குடிப்பதால் செரிமானம் வலுவடையும்.

பெருங்காயம் செரிமான நொதிகளை ஊக்குவிக்கிறது. இது உணவை ஜீரணிக்க உதவுகிறது.

வாயு, அஜீரணம் மற்றும் மலச்சிக்கல் போன்ற பிரச்னைகள் நீங்கும். கெட்ட கொலஸ்ட்ரால் குறையும்.

ரத்த அழுத்தம் கட்டுக்குள் இருக்கும் மற்றும் உடலின் நோய் எதிர்ப்பு சக்தி அதிகரிக்கும்

இது அழற்சி எதிர்ப்பு மற்றும் ஆக்ஸிஜனேற்ற பண்புகள் நிறைந்தது.