சூரியன் மறைவதற்கு முன்பே இரவு உணவை சாப்பிடுவதன் நன்மைகள்...
வால்நட்டை ஊறவைத்து சாப்பிடுவதால் கிடைக்கும் நன்மைகள் என்ன?
அளவுக்கு அதிகமாக பசிக்குதா? வைட்டமின் குறைபாடும் காரணமாக இருக்கலாம்!
மது அருந்திய பிறகு உடலில் இருந்து எந்த ஹார்மோன் வெளியிடப்படுகிறது?