தயிர் தொடர்ந்து சாப்பிட்டால் பல நன்மைகள் கிடைக்கும்

அல்சர் போன்ற பிரச்சனைகள் வராமல் தடுக்கும்

செரிமான கோளாறுகள் ஏற்படாது

உடல் சூட்டை தனிக்கும்

பொடுகு சம்மந்தப்பட்ட பிரச்சனைகள் நீங்கும்

B-12 , கால்சியம் , பாஸ்பரஸ் , மெக்னீசியம் நிறைந்தது

மன அழுத்தம் உண்டாக்கும் கார்டிசோலை கட்டுப்படுத்தும்

வாய்ப்புண் சரி செய்யும்

உடல் எடை குறைக்க உதவும்

ப்ரோபயோடிக்ஸ் என்னும் அமிலம் நிறைந்தது

மேலும் காண

வயது முதிர்வால் கவலையா.. ஜாலியா இருங்க, இதை செய்யுங்க! வந்தாச்சு வந்தாச்சு..2023ஆம் ஆண்டின் காலண்டர்! அடிக்கடி பிரியாணி சாப்பிடுவது நல்லதா? PCOD உள்ள பெண்கள் உணவில் இதை தவறாம சேர்த்துக்கோங்க !