இதய நோய்க்கு எதிராக பாதுகாக்கிறது

செரிமானத்திற்கு உதவுகிறது

நோய் எதிர்ப்பு சக்தியை அதிகரிக்கிறது

ஆண்டிஆக்சிடெண்ட் நிறைந்துள்ளது

வீக்கத்தை எதிர்த்துப் போராடுகிறது

தோல் பாதிப்புக்கு எதிராக பாதுகாக்கிறது

பப்பாளியில் மதிப்புமிக்க ஊட்டச்சத்துக்கள் நிறைந்துள்ளன

தொண்டை வலியை போக்க உதவும்

காயங்களை ஆற்ற உதவுகிறது

தசை வலியை குறைக்கிறது

மேலும் காண

இதய ஆரோக்கியத்திற்கு உதவும் திராட்சையின் நன்மைகள் என்ன? வாழை இலையில் உணவு சாப்பிடுவதால் ஏற்படும் ஆரோக்கிய நன்மைகள்! மன அழுத்தத்தை எதிர்த்துப் போராட உதவும் 9 உணவுகள்! தேநீரில் இவ்வளவு நன்மைகள் இருக்கா?