முழு தானியம்

மூலிகை டீ

பூசணி விதை

அவகேடோ

கொட்டை உணவுகள்

வெதுவெதுப்பான பால்

மீன்

சிட்ரஸ் உணவுகள்

டார்க் சாக்கலேட்

மேலும் காண

வாழை இலையில் உணவு சாப்பிடுவதால் ஏற்படும் ஆரோக்கிய நன்மைகள்! தேநீரில் இவ்வளவு நன்மைகள் இருக்கா? ஆரஞ்ச் பழத்தின் அற்புத நன்மைகள்! வாயில் எச்சில் ஊற வைக்கும் சீஸ் சேர்த்த உணவுகள்!