முழு தானியம்

மூலிகை டீ

பூசணி விதை

அவகேடோ

கொட்டை உணவுகள்

வெதுவெதுப்பான பால்

மீன்

சிட்ரஸ் உணவுகள்

டார்க் சாக்கலேட்