இதயம் மற்றும் பிற உறுப்புகளைப் பாதுகாக்க உதவும் தேநீரில் கலோரி இல்லை இரத்த அழுத்தத்தைக் குறைக்க தேநீர் உதவும் கெட்ட கொழுப்புகளை குறைக்க உதவும் எலும்புகளை பாதுகாக்கிறது தேயிலை (டீ ) மன அழுத்த ஹார்மோன் அளவைக் குறைக்கிறது தேநீரில்(டீ) காபியை விட காஃபின்(caffeine) குறைவாக உள்ளது தேநீரில்(டீ ) ஆன்டிஆக்ஸிடன்ட்கள் உள்ளன மாரடைப்பு மற்றும் பக்கவாதம் ஏற்படும் அபாயத்தைக் குறைக்கும் இந்தியாவில் ஒரு நபர் ஒவ்வொரு நாளும் 4 முதல் 5 கப் தேநீர் அருந்துகிறார்