நெல்லிக்காய் ஆம்லா என்றும் அழைக்கப்படும்



ஒரு ஆரஞ்சு பழத்தை விட எட்டு மடங்கு அதிக வைட்டமின் சி கொண்டுள்ளது



முகப்பருக்களை நீக்கி முகத்தை பொலிவாக்கும்



வாய் புண்களை ஆற்றும்



காயங்களை விரைவில் ஆற்ற உதவும்



நோய் எதிர்ப்பு சக்தியை அதிகரிக்கும்



கண்களை ஆரோக்கியமாக வைத்துக்கொள்ள உதவும்



உடல் எடையைக் குறைக்க உதவும்



அடர்த்தியான மற்றும் கருமையான முடி வளர்ச்சிக்கு உதவும்



ரத்தத்தை சுத்திகரிக்க உதவும்