காரமான உணவுகள் (Spicy foods)

மதுபானம் (Alcohol)

காபி (Coffee)

பதப்படுத்தப்பட்ட உணவுகள் (Processed foods)

பால் சார்ந்த பொருட்கள் (Dairy products)

எண்ணெய்யில் பொறித்த உணவுகள் (Fried foods)

சிவப்பு இறைச்சி (Red meat)

உணவில் அதிகமாக உப்பு சேர்த்தால் கூடாது (Excess salt)

நிறைய தண்ணீர் குடிக்கவும் (Water)

பழங்கள் மற்றும் காய்கறிகள் சாப்பிடவும் (Fruits & Vegetables)