செஸ் விளையாடுவதால் மனநலத்திற்கு ஏற்படும் நன்மைகள் :

செஸ் மூளைக்கு பயிற்சி அளிக்கும்

பகுத்தறிவு சிந்தனையை வளர்க்கும்

டிமென்சியா போன்ற மனநோய்களைத் தடுக்கும்

செஸ் ஞாபக சக்தியை அதிகரிக்கிறது

மூளை சுறுசுறுப்புடன் செயல்பட உதவும்

புத்திக்கூர்மையை அதிகரிக்கும்

பதற்றம் படபடப்பை கட்டுப்படுத்தும்

மன ஆரோக்கியத்தை மேம்படுத்தும்

செஸ் விளையாட்டு கற்பனைத்திறனை வளர்க்க உதவும்

மேலும் காண

இதையெல்லாம் செய்யுங்க... இதயத்த பத்திரமா பாத்துக்கோங்க! மாதவிடாய் காலத்தில் தவிர்க்க வேண்டிய உணவுகள்! லாக்டோஸ் ஒவ்வாமை உள்ளவரா நீங்க? கால்சியம் பெற இந்த உணவுகளை எடுத்துக்கோங்க! World Hepatitis Day : கல்லீரலை ஆரோக்கியமாக வைத்திருக்க சிறந்த 10 சூப்பர்ஃபுட்கள்!