வெந்நீர் அருந்துவதால் கிடைக்கும் நன்மைகள் உணவு நன்றாக செரிமானமாக உதவும் உடல் வலியை குறைக்க உதவும் எடை இழப்புக்கு உதவலாம் உடல் ஆற்றலை அதிகரிக்க உதவலாம் நச்சுக்களை நீக்க உதவலாம் சைனஸ் உள்ளவர்களுக்கு நல்லது சரும பராமரிப்புக்கு உதவலாம் கொதிக்கும் நீரை பருக கூடாது வெதுவெதுப்பான இளம் சூடு கொண்ட நீரை குடிக்கலாம்