குளிர்காலத்தில் சாப்பிடக் கூடிய உணவுகள்...

கீரைகள்

ப்ரோக்கோலி

கேரட்

ஓட்ஸ்

இறைச்சி

சிவப்பு குடைமிளகாய்

கிவி பழம்

பீட்ரூட்

எள்ளு

பேரிச்சம் பழம்

மேலும் காண

கெட்ட கொழுப்பை உடலில் இருந்து குறைக்க உதவும் உணவு வகைகள்..! இந்த 10 உணவுகள் கண்களுக்கு நல்லது, தவறாம சாப்பிடுங்க! Lotus Root Benefits : தாமரை வேரில் இவ்வளவு நன்மைகளா? ஏன் அடிக்கடி மீன் சாப்பிடனும்னு தெரியுமா?