குளிர்காலத்தில் உங்களை சூடாக வைத்திருக்கும் 10 உணவுகள்

தேன் வைட்டமின்கள் மற்றும் அத்தியாவசிய ஊட்டச்சத்துக்கள் அதிகம் கொண்டது, மேலும் இது உங்களை சூடாக வைத்திருப்பதுடன் செரிமானம் மற்றும் வளர்சிதை மாற்றத்தை ஊக்குவிக்கிறது.

துளசி மருத்துவ குணம் கொண்டது. இது உயர் இரத்த அழுத்தம், அதிக கொழுப்பு, தலைவலி, தோல் பிரச்சனைகள் மற்றும் இருமல் மற்றும் சளி சிகிச்சைக்குப் பயன்படுத்தப்படுகிறது.

வெல்லம் ஜீரண சக்தியை மேம்படுத்துகிறது மற்றும் குளிர் காலங்களில் உங்களை சூடாக வைத்திருக்கிறது.

நெய் உங்களை சூடாக வைத்திருக்கிறது, நோய் எதிர்ப்பு சக்தியை அதிகரிக்கிறது மற்றும் தொண்டை புண்ணை குணப்படுத்த பயன்படுகிறது.

கருப்பு அல்லது வெள்ளை மிளகில் உள்ள ஆன்டிஆக்ஸிடன்ட்கள் குளிர்காலத்தில் இருமல் மற்றும் சளி அறிகுறிகளுக்கு உதவக்கூடும்.

குங்குமப்பூ குளிர்காலத்தில் நம்மை ஆரோக்கியமாக வைத்திருக்கும் மற்றும் நம் சருமத்தை பளபளப்பாக வைத்திருக்கும்.

மஞ்சள் வீக்கம் குறைக்க வல்லது மற்றும் உடலை சூடாகவும் வசதியாகவும் வைத்திருக்கும், அதன் நம்பமுடியாத சிகிச்சை சக்திகளைத் தவிர.

உலர் பழங்கள் உலர் திராட்சை அத்திப்பழம் மற்றும் பிற கொட்டைகள் முக்கியமான ஊட்டச்சத்துக்கள் அதிகம் கொண்டுள்ளன மேலும் உங்கள் குளிர்கால உணவுக்கு சிறந்த துணையாக இருக்கலாம்

சில்லிப்பான சூழ்நிலையில் உங்கள் உடலை சூடாக வைத்திருக்க வெங்காயம் நீண்ட காலமாக பாரம்பரிய சீன மருத்துவத்தில் பயன்படுத்தப்படுகிறது.