இயற்கையாகவே உடல் சூட்டை தணிக்க உதவும் 10 உணவுகள்

தர்பூசணியில் 95% நீர்ச்சத்து, வைட்டமின் ஏ மற்றும் சி உள்ளது

வெள்ளரிக்காயில் நம்பமுடியாத அளவிற்கு 95% நீர்ச்சத்து, வைட்டமின் சி மற்றும் கே நிறைந்துள்ளது

தேங்காய் நீரில் எலக்ட்ரோலைட்டுகள், பொட்டாசியம் நிறைந்துள்ளது

புதினா இயற்க்கையாகவே உடலுக்கு குளிர்ச்சி தரும்

தயிரில் உள்ள புரோபயாடிக் உடலை குளிர்ச்சியாக்கும்

கற்றாழை சாறு உடல் சூட்டை குறைத்து செரிமானத்திற்கு உதவும்

இலை மற்றும் கீரை வகைகள் உடலிற்கு குளிர்ச்சி தரும்

சிட்ரஸ் பழங்களில் நீர்ச்சத்து மற்றும் வைட்டமின் சி அதிகம் உள்ளது

ஸ்ட்ராபெர்ரி, ப்ளூபெர்ரி வகைகளில் ஆண்டி ஆக்ஸிடன்ட்கள் நிறைந்துள்ளது

செலரி உடலில் திரவ அளவை கட்டுப்படுத்த உதவும்