நம்மில் பலரும் உடனடி ஆற்றலுக்காக நாம் அடிக்கடி டீ மற்றும் காபியை குடிக்கிறோம்

இதில் உள்ள காஃபின் மூளையில் நேரடி தாக்கத்தை ஏற்படுத்துகிறது

தினமும் மூன்று கப் டீ, காபிக்கு மேல் குடித்தால் என்ன ஆகும் தெரியுமா?

அதிகமாக காபி குடிப்பதால் மனச்சோர்வுக்கு ஆளாக நேரிடும்

அதிகமாக காபி மற்றும் டீ குடிப்பதால் உடலில் கொலஸ்ட்ரால் அபாயம் அதிகரிக்கிறது

நீரிழிவு நோயாளிகள் தவறுதலாக கூட அதிகமாக காபி குடிக்கக்கூடாது, அது அவரது உடலில் உள்ள இன்சுலினை தொந்தரவு செய்யும்

காபி குடித்துவிட்டு பலருக்கு தூக்கம் வராது. அப்படிப்பட்டவர்கள் காபியை முற்றிலும் தவிர்த்துவிட வேண்டும்

காஃபின் அதிகமாக குடிப்பதால் வயிற்றுப் பிரச்சனைகள் ஏற்படும்

ஒரு நாளில் 200 கிராம் அல்லது அதற்கும் குறைவான காபி குடிப்பதே நல்லது

300 கிராம் காபி 2 கப் காபிக்கு சமம்