இந்த பழக்கங்களை இரவில் பின்பற்றினால் உடல் எடை சட்டுன்னு குறையுமாம்!
இந்த உணவுகளை சாப்பிட்ட பிறகு நிச்சயம் தண்ணீர் குடிக்காதீர்கள்!
ஆப்பிளை இப்படி சாப்பிட்டால் உடல் எடை குறையுமாம்!
ஊட்டச்சத்து நிறைந்த உளுந்து லட்டு.. செய்முறை இதோ!