உங்கள் கல்லீரலின் ஆரோக்கியத்தை பாதுகாக்கும் சூப்பர் உணவுகள்!

அர்ஜினைன் எனப்படும் அமினோ அமிலம் நிறைந்த அக்ரூட் பருப்புகள் கல்லீரலின் ஆரோக்கியத்தை மேம்படுத்த உதவும்

மஞ்சளில் உள்ள குர்குமின், கல்லீரல் செல் அழற்சி மற்றும் சேதத்தை குறைக்கிறது

நெய் வளர்சிதை மாற்றக் கழிவுப் பொருட்களை அகற்றும் கல்லீரலின் திறனையும் அதிகரிக்கிறது

இது பைட்டோநியூட்ரியண்ட்ஸ் மற்றும் ஃபிளாவனாய்டுகளால் நிரம்பியுள்ளது, இது கல்லீரல் செல்களைத் தூண்டி பாதுகாக்கிறது

எலுமிச்சை கலந்த தண்ணீரை உட்கொள்வது, செரிமானம் மற்றும் கல்லீரல் செயல்பாட்டிற்கு உதவும்

பூண்டு கல்லீரலின் செயல்பாட்டை தூண்டுவதோடு நோயெதிர்ப்பு செயல்பாட்டை அதிகரிக்கவும் உதவும்

கீரை, முட்டைக்கோஸ், வெந்தய இலைகள், கொலார்ட் கீரைகள் போன்ற இலை பச்சை காய்கறிகள்

இந்திய நெல்லிக்காய் கல்லீரல் உயிரணு மீளுருவாக்கத்தில் முக்கிய பங்காற்றுகிறது

அதிமதுரம் வேர் கல்லீரல் நச்சு நீக்கும் பாதைகளை மேம்படுத்துகிறது