கெட்ட கொலஸ்ட்ராலை குறைக்க உதவும் காய்கறிகள்!

வைட்டமின் பி மற்றும் நார்ச்சத்து நிறைந்த மொச்சைகள்

வைட்டமின் பி1, பி6 மற்றும் பி9 நிறைந்த கிளைக்கோசு

வைட்டமின் பி6, பி9 மற்றும் நார்ச்சத்துக்கள் நிறைந்த வெண்டைக்காய்

வைட்டமின் பி மற்றும் நார்ச்சத்து நிறைந்த காளான்கள்

வைட்டமின் பி6 நிறைந்த சர்க்கரைவள்ளி கிழங்கு

வைட்டமின் பி மற்றும் பிற சத்துகளும் நிறைந்த கீரைகள்