உங்கள் உடலுக்கு தேவையான நீரை நீங்கள் நிச்சயம் குடிக்க வேண்டும்



நீங்கள் தண்ணீர் குடிப்பதற்கான காரணங்களை இங்கே பார்க்கலாம்



உடல் வெப்பநிலையை சீராக வைத்திருக்க உதவும்



மலச்சிக்கல் போன்ற பிரச்சனைகளைத் தடுக்கிறது



ஆரோக்கியமான இரத்த அளவைப் பராமரிக்க சரியான நீரேற்றம் இன்றியமையாதது



போதுமான நீர் சருமத்தை நீரேற்றமாக வைத்திருக்கிறது மற்றும் கொலாஜன் உற்பத்தியை ஊக்குவிக்கும்



ஒட்டுமொத்த அறிவாற்றல் செயல்திறனைப் பராமரிக்க நீரேற்றமாக இருப்பது முக்கியம்



முதுகுவலிக்கு நல்ல நிவாரணியாக செயல்படும்



தசை பிடிப்புகளை வராமல் தடுக்கும்



தலைவலி குறையும்