உறவு வலுவாக தினமும் ஒன்றாக தியானம் செய்யுங்க!
கீரைகளை பச்சையாக சாப்பிட்டால் சிறுநீரக கற்கள் உருவாகுமாம்!
எளிதாக மலம் கழிக்க முடியாததற்கு இவைதான் முக்கிய காரணங்கள்!
கண் பார்வையை கூர்மையாக்க தினமும் 5 நிமிடம் ஒதுக்கினால் போதும்!