உடற்பயிற்சி செய்யாமல் இருப்பது

அளவுக்கு மீறி மது அருந்துதல்

அதிகப்படியாக புகைபிடித்தல்

போதுமான அளவு தூங்காமல் இருப்பது

பதப்படுத்தப்பட்ட உணவைத் தொடர்ந்து சாப்பிடுதல்

போதுமான அளவு தண்ணீர் குடிக்காமல் இருப்பது

அதிக சர்க்கரை கொண்ட உணவுகளை சாப்பிடுவது

உணவில் அதிக உப்பு சேர்த்து உட்கொள்ளுதல்

வலி நிவாரணிகளை அதிகமாகப் பயன்படுத்துதல்

அதிகமாக இறைச்சி உண்பது