கொண்டைக்கடலையின் அற்புத நன்மைகள்! புற்றுநோய் அபாயத்தை தடுக்க உதவலாம் கண்களின் ஆரோக்கியத்தை காக்க உதவலாம் எலும்புகளை வலுவாக்க உதவலாம் சரும ஆரோக்கியத்திற்கு சிறந்தது உடல் எடை குறைக்க உதவலாம் இரத்த சர்க்கரை அளவை கட்டுக்குள் வைக்க உதவும் செரிமானத்திற்கு உதவும் இதய ஆரோக்கியத்திற்கு சிறந்தது கர்ப்பிணி பெண்களின் ஆரோக்கியத்திற்கு சிறந்தது