பாலில் ஊற வைத்த முந்திரி சாப்பிடுவதால் கிடைக்கும் நன்மைகள்..!

இரவே முந்திரியை பாலில் ஊற வைத்து விடுங்கள்

காலையில் முந்திரியை பாலில் வேக வைத்து பாலையும் குடித்து விடுங்கள்

ஒருநாளை 5 முந்திரிக்கு மேல் சாப்பிட வேண்டாம்

இவ்வாறு சாப்பிடுவதால் எலும்புகள் உறுதியாகும்

மலச்சிக்கல் பிரச்சினைகள் சரியாகலாம்

நோய் எதிர்ப்பு சக்தியை அதிகரிக்க உதவுகிறது

சரும ஆரோக்கியத்திற்கு சிறந்தது

மூட்டு வலிகளுக்கு நிவாரணம் தரும்

எடை அதிகரிக்க உதவும்