இதய ஆரோக்கியத்தை மேம்படுத்த உதவலாம்

அதிக அளவிலான புரதம் இருப்பதால் உடலை வலுவாக்க உதவலாம்

செரிமானத்தை மேம்படுத்த உதவலாம்

இதில் இருக்கும் லினோலிக் அமிலம் கொழுப்பை குறைக்க உதவலாம்

நரம்பு மண்டலத்தை மேம்படுத்த உதவலாம்

பெண்களுக்கு சரும பொலிவை மேம்படுத்த உதவலாம்

இதில் அதிக அளவில் நார்ச்சத்து உள்ளதால் குடலை வலுப்படுத்த உதவலாம்

நினைவாற்றலை மேம்படுத்த உதவலாம்

நோய் எதிர்ப்பு சக்தியை மேம்படுத்த உதவலாம்

தலைமுடி ஆரோக்கியத்தை மேம்படுத்த உதவலாம்