உடல் எடை வேகமாக அதிகரிக்க வாழைப்பழத்தை இப்படி சாப்பிடுங்க!

பாலுடன் வாழைப்பழம்

வாழைப்பழம் மற்றும் உலர் பழங்கள்

மாம்பழ சாறுடன் வாழைப்பழம்

வாழைப்பழம் மற்றும் வெண்ணெய்

தயிர் மற்றும் வாழைப்பழம்

பாதாம் மற்றும் வாழைப்பழம்

வாழைப்பழத்தை உடற்பயிற்சிக்கு பிறகு சாப்பிடுவது நல்லது

தசைகளுக்கு உடனடியாக ஆற்றல் கிடைக்கும்

ஏதேனும் உடல் நல பிரச்சனை உள்ளவர்கள் மருத்துவ ஆலோசனை பெற்றுக்கொள்ளவும்