சுரைக்காய் ஜூசை அடிக்கடி குடிப்பதன் மூலம் முடி நரைப்பதை தடுக்கலாம் இதய ஆரோக்கியத்தை மேம்படுத்தலாம் செரிமானத்தை மேம்படுத்த உதவலாம் தோல் ஆரோக்கியத்தை மேம்படுத்த உதவலாம் உடல் எடையை குறைக்க உதவலாம் தூக்கத்தை மேம்படுத்த உதவலாம் மன அழுத்தத்தை குறைக்க உதவலாம் நார்ச்சத்து அதிகம் இருப்பதால் குடல் ஆரோக்கியத்தை மேம்படுத்த உதவலாம் சிறுநீர் பாதை தொற்றில் இருந்து குணப்படுத்த உதவலாம் அதிக அளவில் ஆண்டி ஆக்சிடண்ட் இருப்பதால் கல்லீரல் செயல்பாட்டை அதிகரிக்க உதவும்