Bottle Gourd

நீர்ச்சத்து மிகுந்த சுரைக்காயில் ருசியான பாயாசம் செய்யலாம்... செய்முறை இதோ...

மலச்சிக்கல், செரிமான பிரச்சனைக்கு சிறந்த பலன்.. சுரைக்காயின் நன்மைகள் தெரியுமா?

உடல் எடை குறையுமா? சுரைக்காயில் இவ்வளவு நன்மைகள் இருக்கா?

Health: நீரிழிவுக்கு நல்லதா சுரைக்காய்? எப்படிச் சமைத்து சாப்பிடுவது?