வீகன் உணவு உண்பவர்கள், சராசரியாக, இறைச்சி உண்பவர்களை விட 20 பவுண்டுகள் வரை எடை குறைவாக இருப்பதாகக் கண்டறியப்பட்டுள்ளது.

ஆரோக்கியமற்ற உணவுகள் உங்களை சோர்வடையச் செய்யும் அதே வேளையில்,

வீகன் உணவு உண்பதால் அதிகப்படியான கொழுப்பை நீக்கி, உங்களுக்கு ஏராளமான ஆற்றலைக் கொடுக்கிறது.

வீகன் உணவு உண்பது உங்கள் ஆரோக்கியத்திற்கு சிறந்தது!

இறைச்சி உண்பவர்களை விட வீகன் உணவு உண்பவர்களுக்கு

இதய நோய், புற்றுநோய், சர்க்கரை நோய், உயர் ரத்த அழுத்தம் போன்றவை வருவதற்கான வாய்ப்பு குறைவு என்று கூறப்படுகிறது.

உணவில் சேர்க்கப்படும் எந்த வகையான விலங்கு கொழுப்புகளையும் அதிலிருந்து நீக்கி விடுவார்கள்.

பிடித்தமான அனைத்து 'ஜங்க்' உணவுகளையும் நீங்கள் இன்னும் உண்ணலாம்.

ஒவ்வொரு வீகன் உணவு உண்பவரும் ஆண்டுக்கு 200 விலங்குகளை காப்பாற்றுகிறார்.

இறைச்சி, முட்டை மற்றும் பால் பொருட்களை விட தாவர அடிப்படையிலான உணவுகளைத் தேர்ந்தெடுக்கவும்.