உடற்பயிற்சி செய்தல்

புகை பிடிப்பதை தவிர்த்தல்

மூச்சு பயிற்சி செய்தல்

யோகா பயிற்சி மேற்கொள்ளுதல்

மாசடைந்த பகுதிகளுக்கு செல்லும் போது மாஸ்க் அணிதல்

நுரையீரல் பரிசோதனை செய்தல்

வீட்டின் உட்புற காற்றின் தரத்தை மேம்படுத்துதல்

புகை பிடிப்பவர்களிடம் இருந்து விலகி இருத்தல்

அவ்வப்போது கைகளை சுத்தப்படுத்துதல்

தேவையான தண்ணீர் குடித்தல்