தினசரி உடற்பயிற்சி செய்யலாம்

தினசரி நன்றாக தூங்குதல்

மூச்சுப்பயிற்சி செய்யலாம்

யோகா செய்யலாம்

நண்பர்கள் மற்றும் குடும்பத்தினருடன் நேரம் செலவிடுதல்

ஆரோக்கியமான உணவு வகைகளை சாப்பிடலாம்

பிறரை நேசித்தல்

நாம் விரும்பும் செயல்களைச் செய்யலாம்

வீட்டில் செல்ல பிராணிகள் வளர்க்களாம்

உங்களுக்கு தேவைப்பட்டால் பிறரிடம் உதவி கேளுங்கள்